Вес характера. Шаги к стройности от Ларисы Шульман

Современные умные весы с помощью хитрых анализаторов могут поделить ваш вес на составляющие: воду, жир и мышцы. А если бы такие вес считали ещё и вес характера, как вы думаете, каким бы он был у вас?

В предыдущем видео мы с вами уже поговорили немного о психологии лишнего веса и разобрали, как связан психологический тип человека с тем, что у него полнеет в первую очередь — живот, плечи или ноги.

В этом занятии мини-курса «6 шагов к стройности» мы с вами снова вернёмся к психологии и поговорим о том, как наше ежедневное поведение, наше отношение к миру может влиять на вес.

Если вы хотите больше знать о том, как и почему мозг программирует тело набирать вес и накапливать жир, то… смотрите видео, конечно же.

А если не хотите смотреть, полный текст — ниже.

Невесёлая история

Представьте себе грустную историю: жила женщина, о весе счастливо не думала, калории не считала, на диетах не сидела, в спортзале себя до седьмого пота не гоняла. В общем, без особых забот жила. И фигура у неё при этом была прекрасная.

И вот, в один момент эта женщина начала поправляться. Просто так, ни с того ни с сего. И питание осталось тем же и физические нагрузки, как были, на том уровне и остались, а вот на тебе — на весах плюсы, и платье любимое не сходится.

Почему так? Есть аксиома, непреложное правило: тело всегда подстраивается под задачи, которые мы выполняем.

Любой человек постоянно и непрерывно транслирует в окружающий мир свою жизненную позицию и социальную роль. Почти всегда он делает это просто неосознанно. В этих позициях и ролях часто сказываются семейные установки, врожденные качества, негативный или позитивный опыт. Порой эта роль кардинально меняется из-за каких-то жизненных обстоятельств.

И вот незадача: как вы себя подаёте в мир, так ваше тело и выглядит. Ну, чтобы впечатление о вас было полным, чтобы у окружающих не было диссонанса от позиции и внешнего вида.

Пример, с которым вы уже знакомы

Помните, на прошлом занятии мы с вами разбирали тип жёстких, бескомпромиссных людей? Тех самых, для которых существует два мнения: своё и неправильное.

Такие люди, как правило, страдают т лишнего веса, потому что им он просто необходим. Они ведь, как вы наверняка помните, очень не уверены в себе, поэтому им всеми силами нужно придать своим суждениям значимость, ВЕС!

Вот тело и отвечает запросам. Делает более весомыми их самих, чтобы всё, что они говорят, советуют и приказывают, выглядело так же внушительно. Вот у этих людей вес характера был бы очень, очень большим.

Но как же тип властных худых людей? По телевизору сильные женщины часто выглядят именно такими: сильными, властными, но при этом стройными и подтянутыми.

Такое, конечно же, встречается и в реальной жизни. Эти люди часто имеют очень сильный, жёсткий мышечный каркас. Они даже воспринимаются именно жёсткими, жилистыми, а не худыми, эфемерными созданиями.

Так что для авторитарной позиции у вас будет либо вес, либо жёсткий мышечный каркас.

Вес зависит от ситуации

Или пример в обратную сторону. Влюблённость на всех нас влияет положительно. Глаза светятся, душа поёт, хочется быть красивыми и любимыми. Лишний вес здесь совершенно не нужен.

И тело отвечает и на этот запрос, поэтому многие девушки во время своих влюблённостей сильно худеют, чтобы быть лёгкими, чтобы ничего не «прибивало к земле».

Ведь чем ты стройнее и легче, тем проще показать свою сексуальность и даже сексапильность. С полными ногами сто раз подумаешь, надеть ли юбку покороче, и в итоге откажешься от этого.

Но потом девушка выходит замуж — в программе появляются стирка-уборка, готовка, уход за мужем. А потом и за детьми.

И перед нами уже не легкая девчушка в шифоновых платьях, а почтенная мать семейства с кучей забот. Если думаете, что это не так, обратите внимание на замужних женщин с детьми. Большинство из них совсем нельзя назвать стройными.

Теперь у нашей девушки другая роль, и соответственно, другие запросы, под которые тело подстраивается заново. Теперь она мамочка — уютная, безопасная, которая может защитить от всего мира.

Поймите, я не говорю, что женщина 24 часа в сутки думает только о том, как бы ей постирать-убрать-приготовить. Это подсознательная программа, она глубже нашего ежедневного понимания. Мы можем мечтать о стройных ногах, но выполнять программу, которая требует от нас выглядеть «почтенными гусынями» с полным телом.

С материнством процесс набора веса наиболее сложный. Да, роль мамочки — это сразу набор веса. Но тут на повестке не только психология, но и физиологические изменения. Меняется соотношение гормоны, вырабатывается пролактин, окситоцин и многое другое.

Не надо думать, что это какой-то сбой и бояться. Такое увеличение веса во время беременности и материнства заложено природой. Посмотрите на животных, у них же то же самое происходит. Организм бросает все силы мамочки на сохранение потомства.

Так что пополнеть в роли мамы — это совершенно нормально. Другое дело, что сохранять этот набранный вес не нужно.

Можно ли «перепрограммировать» себя на похудение?

Я только что привела три примера разных «программ мозга». Одни из них запускают набор веса, другие, наоборот, похудение. Ориентируются на вес характера.

Поэтому вопрос о том, можно ли вообще переключить в себе программу на «похудательную» или даже набрать вес (если вам это нужно) логичный.

Конечно, это можно сделать.

Как выявить у себя подобные программы?

Можно ли научиться их распознавать?

Где узнать подробнее, что это за вредоносное программное обеспечение в нашем мозгу и на что оно влияет?

На все эти вопросы отвечает мой основной 2-месячный курс «Путь к лёгкой версии себя». Он поможет вам проанализировать и скорректировать своё поведение, чтобы сбросить вес. Позволит выработать полезные привычки для сохранения стройной фигуры. Вы поймёте, на какие жизненные обстоятельства ваше тело отреагировало утяжелением. Поняв причины, вы сможете остановить набор веса.

Если кратко — вы получите чёткие рекомендации по тому, с чего начать и как идти по пути к лёгкой версии себя. И, конечно, одним из важных аспектов этой программы будет вес характера. Я покажу вам, где в вашей жизни весы, на которых вы сможете свой характер взвесить. Вдруг именно он у вас зашкаливает?

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пролистать наверх