В здоровом теле здоровый дух

В здоровом теле здоровый дух, именно этими мыслями я и хотела поделиться со своими читателями.

Общаясь со своими пациентами и клиентами я сталкиваюсь с разными запросами.

У кого то действительно приличный перебор веса. У кого то вес в норме. Но тем не менее есть желание похудеть еще больше. А более низкий вес приходится тяжело удерживать. Потому что наш организм придерживается законов целесообразности.

 

В здоровом теле здоровый дух

 

Безусловно, нужно учитывать и врожденные генетические особенности. Я об этом постоянно говорю. Кто то “тонкий и звонкий, с мальчишеской фигуркой”, а кому то от природы заложено быть”величавой словно пава, с женскими округлостями”. Но я все же про нормальный физиологический вес сейчас говорю.

 

Так вот, к чему весь этот разговор. Несмотря на врожденные особенности телосложения, тело — это наш уникальный инструмент.

 

Тело — это наш индикатор физического здоровья и эмоционального состояния. Наших реакций на окружающий мир и способы взаимодействия с ним. Поэтому это идеальный материал для диагностики.

 

Понимаете, как бы человек не думал, что он хозяин себя, по факту “я и наше тело” очень сильно переплетены.

Человек очень сильно своим сознанием может воздействовать на тело. Но и тело своими физиологическими реакциями очень сильно корректирует все наше бытие.

 

Каким образом спросите вы.

 

Слабое тело не способно генерировать энергию для:

  • поддержания хорошего настроения
  • высокой работоспособности
  • возможности выявлять свои цели и желания
  • поддержания мотивации для достижения целей и задач
  • терпимости по отношению к окружающим
  • способности жить в ладу с собой и миром
  • умению доносить до окружающих свои мысли

 

Перечислять можно долго. Но, занимаясь своим телом, правильно взаимодействуя с ним, не засоряя его ненужной едой и поддерживая здоровье на нужном уровне можно достичь удивительных результатов в своей жизни.

Да да. Не удивляйтесь. Рекомендую попробовать вместе со мной. Для начала посмотрите бесплатный курс “ 6 шагов к легкой версии себя”.

 

А я продолжаю разговор дальше.

С другой стороны, чтобы достичь успехов в приведении своего тела в рабочее состояние необходима помощь сознания. И вот тут вступает в свои права осознание, понимание задачи всех процессов, о которых я писала выше.

 

Сравним этот момент с работой машины.

Если вы хотите совершить безопасное и комфортное путешествие, транспортное средство должно быть в хорошем состоянии. Залито качественное топливо, сделана профилактика всего агрегата, поменяны все фильтра и запчасти. И только после этого можно будет ехать.

Но для того чтобы машина была в идеальном состоянии, вы должны знать и понимать, что без обслуживания и проверки агрегата вы остановитесь в любой неподходящий момент. Правильно?

 

Вот также и с телом. Профилактика и бережное отношение. Невозможно закидывать в него что попало, эксплуатировать без понимания основных моментов и думать, что все в порядке. Оно само как то работает. В любой момент возможны неприятности. А исправлять всегда сложнее, чем профилактировать.

 

Например, когда я начала активно заниматься спортом, мои дела в бизнесе сдвинулись с мертвой точки, а взаимодействие с сотрудниками стало более конструктивным. У меня было 2 периода в жизни, когда активное занятие физической формой сдвигало с места и текущие дела тоже.

 

Думаю, моя мысль ясна.

 

И еще. Глядя на человека, его строение фигуры, лицо, можно дать диагностику его образа жизни и проблем, которые существуют на данный момент времени.

Тело — это наш можно сказать паспорт.

 

И я не особо верю своим коллегам врачам, которые не следят за своим здоровьем и фигурой. Знаете есть такая аксиома для врачей : “Исцелись вначале сам”. 

А люди наивно бегут в поликлинику, попадают на прием к доктору, который весит 90 кг и ждут, когда он выпишет таблетки от болезни.

 

“Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. И заменить их ничем нельзя.”

Это слова знаменитого академика Амосова.

Добавлю, и счастливым человеком в том числе. Собственно  это и есть наше основная задача и стремление.

 

Мой основной курс “Путь к легкой версии” себя построен таким образом, что вы не только становитесь стройнее, но и счастливее). Так как, помимо приведения веса к физиологической норме, вы учитесь приводить себя в психологическое равновесие и правильной реакции на окружающее пространство.

 

Это две взаимосвязывающие вещи.

 

Тело — это наш индикатор физического здоровья и эмоционального состояния.

 

О том, что в здоровом теле здоровый дух, рассказывает Лариса Шульман.

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пролистать наверх