Стройная жизнь. Шаги к стройности от Ларисы Шульман

Это последнее видео нашего мини-курса «6 шагов к стройности». Стройная жизнь со стройным телом уже почти ваша!

Здесь мы обсудим самый важный сейчас вопрос: а надо ли вам, вот конкретно вам, вообще быть стройной?

Существует всего четыре причины, по которым девушка может захотеть похудеть.

Если хотите узнать, какие они, смотрите видео.

Полный текст для любителей читать ниже.

Вы уже примерно догадываетесь о причине, по которой вы лично набираете вес. Причём, вы уже понимаете, что эта причины, а точнее, причины, обусловлены не только вашей физиологией, но и психологией.

Вы стали понимать, как жизненные обстоятельства способствуют тому, что вы без конца поправляетесь и как ваше поведение может служить причиной набора веса.

И вы даже знаете, почему у вас может не получаться похудеть!

Все просто и одновременно сложно. Вы понимаете, как может работать ваш организм, но не до конца уверены, что определили причину правильно или вы точно знаете, что с вами, почему вы набираете вес, но так и не можете понять, что же со всем этим делать.

Хотите ли вы пройти по пути к лёгкой версии себя, чтобы узнать себя лучше, разобраться в работе своего организма и, наконец, забыть о ненавистных лишних килограммах?

Если вы твердо уверены в своём желании, то я покажу вам кратчайший путь к этой цели.
Расскажу не только о том, как достичь своего комфортного, здорового веса и сохранить его надолго.

Условия пользования

Для того, чтобы начать худеть грамотно, нужно сперва учесть несколько важных факторов.

1. Индивидуальные особенности вашего тела

Я рассказывала о том, что у всех у нас разный метаболизм, и именно от него вам нужно отталкиваться, если вы хотите быть здорово-стройной, а не страдать на полуголодных диетах и изнуряющих тренировках.

2. Психологически нюансы

И об этом мы тоже говорили. Не получится у вас похудеть внешне, если вы сами себя не можете воспринимать стройной, не позволяете себе уменьшить вес.

3. Скрытые факторы

Придётся здорово поработать над собой, вскрыть все обиды и неприятные моменты, чтобы найти то, что мешает вам быть лёгкой сейчас.

4. Цель

Увы, без цели ничего не получится. У человека крайне ленивый мозг, он просто не будет выполнять поставленную перед ним задачу, если посчитает, что она бесцельна.
И помните, что цель ещё нужно правильно выбрать и грамотно сформулировать, чтобы мозг не воспринимал её как бесплотную мечту и хоть как-то шевелился, чтобы стройная жизнь у вас всё-таки была.

5. Личный план

Обратите внимание, именно ЛИЧНЫЙ! То есть вам не подойдёт ни мой план похудения, ни план подружки, ни план вашей мамы, ни программа очередной здорово похудевшей звезды. Нет, это должен быть только ваш план, учитывающий ваши личные, индивидуальные особенности, цели, задачи и предпочтения.

И последнее. Но самое главное. Действия.
Несколько популярных целей

Я уже знакомила вас с теорией, которую вам хорошо бы понимать, чтобы у вас наступила, наконец, стройная жизнь. Мы немного разобрались в физиологи и психологии. Теперь не менее важный аспект — ваша цель.

Какая у вас цель?
Почему вам, именно вам необходимо постройнеть?

Скажу вам одну вещь. Как правило, целей у худеющих девушек четыре:

  • Здоровье — кому же не хочется жить долго и без одышки подниматься на пятый этаж?
  • Личные отношения — любая женщина жаждет нравиться своему мужчине. И паре сотен остальных заодно.
  • Карьера — да, сейчас приятная внешность может сделать вас конкурентоспособной эффективнее, чем знание английского или второе высшее.
  • Личностный рост — для многих важно избавиться от своих комплексов6 нравиться самой себе. Чувствовать себя уверенно.

Напишите в комментариях, какая цель у вас?
Может, это одна из тех, которые я назвала. Или две. И все четыре! А может, цель у вас совсем другая?

Одна минута на себя

Отложите на минуту все свои дела и сделайте для себя любимой вот такое упражнение.

Расслабьтесь и закройте глаза.

Представьте себе, как изменится ваша жизнь, когда вы достигнете своей цели, что вы при этом почувствуете.

Очень важно: вы должны не глядеть на себя худую со стороны. Вы должны в своём сознании быть худой и представлять, как изменился мир вокруг вас, как на него повлияло то , что вы отбросили лишнее, как изменилось ваше мироощущение. Не теряйте связь с собой.

После того, как представили, обязательно запишите это. Ведь написанное с большей вероятностью сбудется, чем просто загаданное про себя.

В моём основном курсе «Путь к лёгкой версии себя» мы очень подробно прорабатываем ваши истинные цели и мотивацию. Ведь они будут тем триггером, — по-простому, пусковой кнопкой — который запускает весь механизм похудения.

Вы уже узнали столько всего о пути к лёгкой версии себя, что готовы сделать первый шаг к стройности.

Но готовы ли вы после первого сделать и второй такой шаг?

Если да, то следите за моим блогом и социальными сетями, скоро я объявляю новый курс. И стройная жизнь будет ваша!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пролистать наверх