Для женщин, которые хотят жить долго и счастливо в здоровом, красивом, гармоничном теле

Путь к легкой версии себя

2-месячная программа естественного, экологичного снижения веса и улучшения качества жизни

 Поможем вам договориться с вашим телом и расстаться с лишним весом, чтобы:

  • Спокойно смотреть в зеркало, получая удовольствие от своего внешнего вида.
  • Прекрасно выглядеть в любой одежде, даже самой открытой и облегающей.
  • Уверенно чувствовать себя в купальнике (и даже без него 😉).
  • Забыть про тяжесть тела и одышку, чувствовать себя легкой и энергичной.
  • Нравиться мужчинам, получая комплименты и интересные предложения.

Понятная программа

Для обычных женщин, всё объясняется доходчиво и просто

Точные действия

Делаем только действия, точно нацеленные на результат

Очевидный результат

С первого занятия - полезные открытия в похудении

Эта программа идеально вам подойдет, если:

Вы молодая девушка. Хотите иметь идеальное тело, не навредив здоровью голодовками, непомерными нагрузками и опасными “чудо-средствами”
Вы уже мама. После родов прошло несколько лет, восстановить форму не удалось, но очень хочется хорошо выглядеть для мужа, для окружающих и для себя
Вы деловая женщина. Вам нужно хорошо выглядеть “по работе”. Либо вы хотите получить работу, где важны внешние данные, а лишний вес является препятствием
Вы взрослая дама. Есть время заняться собой любимой. Тем более, что, кроме лишнего веса, стали появляться в зеркале признаки “бальзаковского возраста”
Возраст и статус не важен. Вы поняли, что надо срочно вырваться из рутины и заняться собой, пока не потеряли окончательно здоровье и красоту, и решили это сделать
Особенно важный случай. У вашего ребенка лишний вес. Пора серьезно заняться решением проблемы. Вы выбираете эффективный и безопасный для здоровья способ

Какие проблемы мы поможем вам решить

  • Главная проблема, которую вы решите - вы уменьшите вес своего тела
  • Вам будет проще подобрать одежду и обувь в магазине
  • Уйдет одышка, станет легче ходить, подниматься по лестнице, работать
  • Улучшится самочувствие и внешний вид, вы станете меньше уставать
  • Вам перестанут дарить косые взгляды и говорить неприятные вещи
  • Вы перестанете стесняться своего вида, станете более уверенными

Наша программа - не для всех. Она вам не поможет, если:

  • Вам не мешает ваш вес. Вы не стесняетесь своего тела, а проблемы со здоровьем списываете на плохую экологию и медицину.
  • Просто хотите похудеть, но не готовы для этого приложить усилия на протяжении как минимум 2-х месяцев.
  • Вы считаете, что тратить время и деньги на коррекцию веса и улучшение внешнего вида - неразумная роскошь.
  • Категорически не верите в то, что есть способ, который поможет вам избавиться от лишнего веса.

Какими путями мы с вами придем к достижению результата

Используя возможности науки соматипологии, определим ваш соматип, то есть, выявим преобладающий гормон в вашей эндокринной системе.

Вы узнаете, как гормональный фон определяет реакцию вашего организма на разную пищу, тип фигуры, особенности обмена веществ и стиль поведения.

Исходя из соматипа, определим особенности физиологии именно вашего организма и дадим рекомендации на 12-15 листах по образу жизни и питанию.

«Включим голову». Используя психологию, изменим ваше отношение к себе, сформируем позитивные модели мышления и привычки

Изменим психологическое отношение к еде, чтобы ХОТЕТЬ питаться правильно, делать это спокойно, легко и непринужденно, а не заставлять себя.

Разберемся, что делать после тренинга, чтобы не остановиться и не повернуть назад, избежать “отката” и потери достигнутых результатов.

Что будет на тренинге

Ваша работа по четкой программе наедине с собой и своим отражением в зеркале

Помощь врача, соматиполога и психолога, 25 лет работающего с зависимостями

Доброжелательная поддержка других участниц тренинга, решающих такую же задачу

Чего точно не будет

Жесткой, одинаковой для всех диеты

Непомерных физических нагрузок

Рекомендаций принимать “чудо-средства”

Соревнования участниц между собой

Насмешек и выноса сора из избы

Программа тренинга

Определяем ваш соматип (индивидуальная скайп-сессия).

Вы получаете письменное заключение и развернутую консультацию по вашим индивидуальным физическим особенностям.

Вы получаете индивидуальные рекомендации по питанию, здоровью и физическим нагрузкам.

Выявляем причины и мотивы, для чего нужно похудеть. Это крайне важно. Когда есть четкое осознание, для чего это нужно, у вас появляется ПРАВИЛЬНАЯ мотивация для работы над собой.

Формируем ваш образ “новой себя”.

Выявляем ваш психотип. Вы учитесь осознавать, понимать и принимать свои психологические особенности.

Находим взаимосвязь психотравмы и соматипа, их связь с набором веса.

Вы получаете рекомендации и техники, как усилить положительные психологические характеристики соматипа и ослабить негативные.

Вы учитесь применять на практике техники, чтобы научиться любить себя и прислушиваться к своим потребностям.

Вы узнаете, как простыми способами можно снять стресс. Как справиться с ситуацией когда хочется головой биться о стену? Что сделать, чтобы не наесться?

10 способов пережить стресс.

Вы научитесь преодолевать откаты (шаги назад) на пути к успеху и не впадать в депрессию в сложных ситуациях.

Вы поймете, как повысить свою жизненную энергию и стать счастливой.

10 способов повышения вашей жизненной энергии.

Вы научитесь определять свой психологический возраст и узнаете, для чего это делать, как психологический возраст связан с весом тела.

Вы узнаете, как уменьшить свой психологический возраст, вместе с похудением начать молодеть. И начнете молодеть на практике.

Вы получите навыки повышения своей самооценки.

Быть красивой и обаятельной — это умение, которое можно сформировать. Вы научитесь быть красивой и обаятельной.

Вы получите советы профессионального косметолога, что делать в домашних условиях, чтобы при похудении не страдала внешность.

Здоровый образ жизни. Вы узнаете, как постоянно поддерживать тело в отличном состоянии,  и начнете это делать

Вы узнаете безопасные и эффективные методы очистки и разгрузки организма и начнете применять их.

Вы освоите на практике техники по формированию нового образа себя.

Проведем разбор сложных ситуаций, с которыми вы столкнулись в процессе избавления от лишнего веса.

Вы узнаете практические способы преодоления этих сложностей и начнете их применять для усиления и стабилизации результата.

Индивидуальное или групповое сопровождение (в зависимости от пакета вашего участия в программе).

Ответы на ваши вопросы в прямом эфире, в чате в Viber, на индивидуальных скайп-консультациях.

Резюме:

Вы получаете в программе индивидуальное сопровождение на протяжении 2-х месяцев.

Это оптимальный срок, чтобы запустить процессы похудения и сформировать навыки поддержания оптимального для вашего здоровья образа жизни. Обычно на формирование навыка и выработку привычки нужно 40 дней.

Ваша задача в дальнейшем — продолжать следовать по пути к легкой версии себя и жить долго и счастливо в здоровом, красивом, гармоничном теле.

Пакеты участия в программе "Путь к легкой версии себя"

Базовый

Обучающие видеоуроки в формате живых вебинаров с обратной связью в чате вебинара.

Записи уроков с бессрочным (навсегда) доступом.

16 домашних заданий с видеообъяснениями и дополнительными материалами для их выполнения.

Обратная связь по домашним заданиям онлайн во время следующего вебинара.

Письменное заключение по вашему соматипу.

Развернутая консультация по вашим индивидуальным физическим особенностям.

Методичка (важные практические рекомендации тренинга в виде текста для удобства дальнейшего использования).

6 аудиомедитаций для настроя на достижение цели тренинга.

Чат в Вайбере для общения участников без обратной связи преподавателя.

 

 

Оптимальный

Обучающие видеоуроки в формате живых вебинаров с обратной связью в чате вебинара.

Записи уроков с бессрочным (навсегда) доступом.

16 домашних заданий с видеообъяснениями и дополнительными материалами для их выполнения.

Обратная связь по домашним заданиям онлайн во время следующего вебинара.

Проверка домашних заданий и обратная связь от преподавателя по отчетам текстом в личном кабинете.

Письменное заключение по вашему соматипу.

Развернутая консультация по вашим индивидуальным физическим особенностям.

Методичка (важные практические рекомендации тренинга в виде текста для удобства дальнейшего использования).

9 аудиомедитаций для настроя на достижение цели тренинга.

2 индивидуальных скайп-консультации преподавателя.

Закрытый чат в Вайбере для общения участников с обратной связью преподавателя.

Персональный

Обучающие видеоуроки в формате живых вебинаров с обратной связью в чате вебинара.

Записи уроков с бессрочным (навсегда) доступом.

16 домашних заданий с видеообъяснениями и дополнительными материалами для их выполнения.

Обратная связь по домашним заданиям онлайн во время следующего вебинара.

Проверка домашних заданий и обратная связь по отчетам письменно в личном кабинете.

Дополнительный разбор домашних заданий на скайп-консультациях.

Письменное заключение по вашему соматипу.

Развернутая консультация по вашим индивидуальным физическим особенностям.

Методичка (важные практические рекомендации тренинга в виде текста для удобства дальнейшего использования).

9 аудиомедитаций для настроя на достижение цели тренинга.

Индивидуальные скайп-консультации преподавателя еженедельно (8 скайп-консультаций).

Закрытый чат в Вайбере для общения участников с обратной связью преподавателя.

Вам интересно предложение, но вы сомневаетесь, подойдет ли вам программа?

У вас есть возможность за небольшую сумму пройти тест-драйв программы. Это 1-я неделя тренинга в объеме пакета Базовый.

За эту неделю: 

-Мы определяем ваш соматип (индивидуальная скайп-сессия).
-Вы получаете письменное заключение и развернутую консультацию по вашим индивидуальным физическим особенностям.
-Вы получаете индивидуальные рекомендации по питанию, здоровью и физическим нагрузкам.
-Выявляем причины и мотивы, для чего нужно похудеть. Это крайне важно.
Когда есть четкое осознание, для чего это нужно, у вас появляется ПРАВИЛЬНАЯ мотивация для работы над собой.
-Формируем ваш образ “новой себя”.
-Вы принимаете решение, продолжать ли путь к легкой версии себя дальше или остановиться, оставить все как есть.

Результат тренинга

При условии, что вы будете четко выполнять задания тренинга, ваши результаты могут быть следующими:

  • Главный ощутимый результат - снижение веса.
  • За 2 месяца вы похудеете минимум на 6 кг или больше.
  • Одновременно улучшите свой внешний вид и самочувствие.
  • Станете счастливее и жизнерадостнее.
  • Другими глазами посмотрите на себя и своих близких.

Вы получите не просто результат — снижение веса и улучшение качества жизни. Вы сформируете навык, который в дальнейшей жизни будет этот результат отлично поддерживать.

Об авторе

Лариса Синенко-Шульман

Лариса Шульман

Дипломированный врач. Ведет частную практику в России и за рубежом.

Специализации: психиатрия, психотерапия, неврология и  наркология, иглорефлексотерапия, косметология с углублением в дерматологию, т.е. лечение кожи.

В течении 25 лет практики помогает людям решать проблемы с различными зависимостями, излишним весом, поддержанием красоты и здоровья.

Постоянно повышает квалификацию, много учится, полученные знания применяет на практике.

Дополнительно изучила относительно новую науку —  соматипологию.

В результате сочетания знаний и опыта в соматипологии, физиологии, психотерапии и психологии создала мощную, целостную программу по снижению веса.

Открытия и победы наших учениц

А что, если?.. А можно?.. Лариса Шульман отвечает на ваши вопросы

(Нажмите на текст вопроса, чтобы прочитать ответ)

Жесткой диеты нет. Каждая участница программы получает индивидуальные рекомендации по питанию в соответствии с особенностями своего соматипа и организует свое питание в соответствии с ними.

Ограничения будут, но они не жесткие. Просто нужно будет ограничить одни группы продуктов и переключиться на другие, более подходящие для вашего организма.

За количеством пищи следить нужно будет с помощью пищевого дневника.

Нет, но двигательная активность нужна в любом случае. И чем больше — тем лучше.

Таких ограничений нет. В программе мы ничего не делаем, что могло бы принести вред организму. Не голодаем, не изнуряем себя физическими нагрузками, не принимаем вредных фармпрепаратов.

Мы просто учимся жить по законам СВОЕГО организма, и он благодарно возвращает нам красивое здоровое тело.

Но если речь идет о серьезных хронических заболеваниях, даже простое изменение образа жизни может спровоцировать обострение. Поэтому при наличии таких заболеваний вам лучше посоветоваться со своим врачом.

Да. После 40-45 лет коррекция веса — это не роскошь, а необходимость для организма, так как начинаются возрастные изменения гормонального фона.

Вес легко увеличивается, кажется, без видимых причин. Он дает дополнительную (и всегда — нежелательную) нагрузку на ноги, сердце, внутренние органы.

Вы каждый лишний грамм ощущаете ухудшением самочувствия. Так что худейте на здоровье!

Если вы станете вести здоровый образ жизни, согласованный с физиологическими потребностями вашего организма, который мы пропагандируем, это не навредит беременности и лактации. Но цель похудения в этих случаях ставиться не должна.

Да. Это онлайн-тренинг. Преимущество онлайн-программ в том, что они позволяют пройти обучение и получить результат, даже если вы живете в глухой деревне или другой стране.

Для участия вам нужен только компьютер или смартфон и выход в интернет. Оплату также можно провести из любого города и любой страны.

В принципе, можно заниматься в любое удобное вам время, просматривая записи занятий. Но на занятиях лучше быть онлайн. Так вы получите качественную обратную связь от преподавателя и обеспечите себе максимальный результат в тренинге.

Мы со своей стороны будем проводить онлайн-занятия в такое время, которое оптимально подойдет для всех часовых поясов.

Да. После окончания тренинга у всех участниц будет доступ к записям занятий и всем дополнительным и бонусным материалам. Их можно посмотреть в любой момент.

Если что-то будет непонятно — вы сможете задать вопрос и получить подробные объяснения.

Если будет сложно, вы сможете воспользоваться помощью тренера —  дипломированного и практикующего врача, соматиполога и психолога, 25 лет работающего с зависимостями.

Кроме того, в группе тренинга вы получите доброжелательную поддержку других участниц, решающих такие же задачи и испытывающих те же трудности.

Нет, такого требования нет и не может быть. Это деликатная тема. Вы можете делать фото «ДО/ПОСЛЕ» по своему желанию. Кто будет видеть эти фото, решаете только вы.

Но, как минимум, 1-2 фото в полный рост в обтягивающей одежде перед началом обучения вам нужно будет сделать. Это нужно для диагностики вашего соматипа.

Эти фото увидят только участницы тренинга. Или вы сможете отправить фото тренеру в личном сообщении, тогда никто посторонний их не увидит.

Если у вас нет времени на свою красоту и здоровье, значит, все слишком запущено. Искренняя рекомендация — найти это время. При желании сделать это несложно.

В программе мы как раз говорим о том, почему у многих женщин есть время на все и всех, кроме себя, чем это грозит и как с этим бороться.

Это смотря с чем сравнивать.

В самой природе женщины заложено стремление к красоте. Во все времена женщины, бедные и богатые, находили средства, чтобы стать красивее. Красота — это инструмент управления миром. Миром большим или вашим маленьким мирком. Неужели вам не нужен этот инструмент?

Так с чем вы сравниваете стоимость этого тренинга?

Со стоимостью флакона французских духов?

Со стоимостью ванны Клеопатры?

Со стоимостью свиного окорока и мешка картошки?

Или со стоимостью операции липосакции?

А во сколько бы вы оценили жизнь своей мечты в теле своей мечты, когда вы здоровы, активны, вызываете всеобщее восхищение?

Это если говорить о красоте. Если речь идет о здоровье, понятия “дорого” и “дешево” полностью теряют смысл.

Что вы выбираете за одну и ту же цену — сбросить десяток лишних килограммов и избавиться от гипертонии или на эту же сумму купить лекарств от этого недуга?

Ответьте себе на эти вопросы сами. Выбор за вами. Никто, кроме вас, его не сделает!

Да, автор тренинга — врач, 25 лет работает с различными зависимостями, в частности, с пищевой зависимостью. Методика отработана, многократно проверена.

В последний год программа уточнена с помощью новой науки соматипологии, что сделало ее еще более эффективной. Многочисленные примеры успешных кейсов вы узнаете на тренинге.

Соматипология – наука о влиянии гормонов на телосложение. Авторская методика российского учёного Константина Шадрина. Больше 15 лет Константин Шадрин проводил исследования. Он по крупицам собирал информацию, что может сказать о человеке его внешний вид. Теперь эта информация доступна для всех.

Да, автор методики — мать троих детей. Относится к инсулиновому соматипу, склонному к полноте.

Чтобы держать себя в форме, нужно постоянно пользоваться своей методикой коррекции веса. Это вполне удается.

Да, это возможно. Вы можете за небольшую сумму пройти первый блок тренинга, а потом решить, продолжать ли дальше.

Сделать это просто. Выберите подходящий вариант обучения, нажмите на кнопку “Получить доступ”, введите свои контактные данные и создайте заказ.

Оплатить заказ вы сможете сразу после его создания или позже, по ссылке из письма, которое придет вам на почту. После оплаты заказа вам будет открыт доступ к тренингу.

Шульман Лариса Владимировна

ИНН 744511279185

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Контакты:

Email: info@legkayaversia.ru

Телефон: +7 982 740 88 13

Пролистать наверх