Как не набрать вес на карантине

Давайте поговорим о том, как не набрать вес на карантине.
В настоящий момент времени, я как и вы сижу дома. Необходимость обязывает, к сожалению.

Как не набрать вес на карантине

И вот с какими сообщениями сталкиваюсь…

“В середине недели пошла в магазин снова покупать продукты на всю неделю, чувствую, скоро морда в маску не будет влезать))).”


“Сижу дома, подтягиваю с детьми школьную программу и готовлю и ем, ем и готовлю”
“Наконец дорвалась до приготовления тортиков, в обычном режиме как то все время не находила”.
“Хуже Нового года, когда лежишь и ешь…Тогда хоть гулять можно было и куда то сходить, а здесь — изоляция… Комп и телевизор”

Я думаю, сейчас многие могут подписаться под этими словами. И возникает резонный вопрос: “А что с этим делать?”
Только планы были привести себя в норму после зимы и всех праздников и на тебе….

И так вес мешал, а теперь все условия как специально подобрались для того, чтобы усугубить проблему. Да и стресс от тревоги лучше всего едой и вкусняшками снимается, кто ж это не знает? Особенно у людей, склонных к набору веса. Да да. Около 40% людей имеют врожденную склонность к набору веса.

Знаете, как говориться “Если жизнь преподнесла тебе лимон, сделай из него лимонад”

В этом случае можно сделать лимонад в прямом и переносном смысле. Для избавления от веса подойдет и то, и другое). Но это была шутка, хотя…в каждой шутке есть намек на серьезные обстоятельства.

Готовы ли вы что то поменять? Сейчас как раз очень удобное время. Свободное, в ожидании благоприятного периода. Так вот, чтобы сократить время ожидания и принести себе любимому пользу для фигуры, здоровья и настроения предлагаю заняться собой.

А у вас есть такая проблема? Как справляетесь с ней? Пишите в комментариях.

Или сразу регистрируйтесь на бесплатный курс «6 шагов к легкой версии себя»

Завтра в следующем посте предложу вам кое что интересное по этому поводу.
О том, как не набрать вес на карантине, начала разговор Лариса Шульман

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пролистать наверх