Советы врача-психотерапевта

Эмоциональное переедание. “Ем, когда нервничаю…”

Эмоциональное переедание

Здравствуйте! Что это вообще за термин такой “эмоциональное переедание”? Еще его обозначают термином “компульсивное переедание”. Если попроще — нервное переедание. То есть, “ем, когда нервничаю”. Почему человек поглощает пищу, даже если нет голода? Что является движущим механизмом этого процесса? Почему многие фармкомпании имеют просто баснословные прибыли, продавая таблетки для похудения? И особенно те, которые напрочь …

Эмоциональное переедание. “Ем, когда нервничаю…” Читать далее »

Вес стоит на месте, что делать?

Вес стоит на месте. Что делать?

Приветствую! Худели вы, худели — и вдруг бац, как в том фильме говорили, вторая смена. Вес стоит на месте, что делать? Давайте разберемся, что стоит за этим вопросом. В каких случаях возможны подобные ситуации? Например, девушка или женщина худела. За короткий срок 2-5 недель сбросила 5-7 кг и все. Стопор. Снижение веса хорошо шло 2-3 …

Вес стоит на месте, что делать? Читать далее »

Чем заниматься, чтобы похудеть?

Чем заниматься, чтобы похудеть?

Здравствуйте! Мне часто мои пациенты задают вопрос: “ Чем заниматься, чтобы похудеть?” В поиске Яндекса и Гугла также вал вопросов: каким спортом заняться, чтобы похудеть; можно ли похудеть, занимаясь в тренажерном зале; можно ли и как заниматься на тренажерах, чтобы похудеть; на каких тренажерах заниматься, чтобы похудеть; как заниматься на велотренажере, чтобы похудеть; на эллиптическом …

Чем заниматься, чтобы похудеть? Читать далее »

Хочу похудеть, с чего начать?

Здравствуйте! Каждый месяц только в поиске Яндекса 1031 человек набирает кто-то желание, а кто-то — крик души “Хочу похудеть, чего начать?” То есть, название этой статьи не мной придумано, а взято из жизни. Как разобраться во всем многообразии методов похудения и множестве диет? Каждый кулик хвалит свое болото) Это касается и авторов диет и методов …

Хочу похудеть, с чего начать? Читать далее »

Пролистать наверх