6 шагов к легкой версии себя - онлайн

Бесплатный онлайн - курс

6 шагов

к стройности, легкости и здоровью

Для тех, кто устал бороться с лишним весом, хочет достичь стройности и закрепить здоровый вес

Антикризисный курс в условиях домашнего карантина

Здесь не про диеты, кардиотренировки и рецепты с подсчетом кбжу

Здесь про выявление ПЕРВОпричин лишнего веса и составление программы, которая решит ВАШИ задачи и будет учитывать ВАШИ индивидуальные особенности

Курс подходит вам,

если вы ответите "да" хотя бы на один из вопросов

вас не устраивает ваш вес
вам не нравится ваше отражение в зеркале
вы хотите понять, как похудеть без вреда для здоровья
вы не можете отказаться от вредных продуктов или привычек
вас мучает одышка, боли в спине и слабый иммунитет

вы устали бороться с предрасположенностью к полноте
диеты и тренировки не помогают вам сбросить вес
лишний вес всегда возвращается и вы не знаете, что с этим делать
вам надоело платить диетологам и фитнес-тренерам, вы хотите сами разобраться в первопричинах лишнего веса

Вы не единственная, кто до сих пор не нашел решение этой проблемы

Практически каждая 3-я женщина страдает от лишнего веса. И только 6-м из 10-ти так или иначе удалось справиться с этой проблемой.Так почему же остальные 4-ро женщин не смогли победить в этой борьбе?

Ответ прост: потому что этим женщинам не подходят обычные программы, разработанные для большинства. Им нужен индивидуальный подход с учетом врожденных и приобретенных особенностей организма, образа жизни, психологических особенностей и многих других факторов

Именно такой подход использует автор курса Лариса Шульман

Лариса Шульман

Дипломированный специалист по работе с зависимостями в 25-летним (!!!) стажем работы. Врач — нарколог, психиатр, косметолог и соматиполог (наука о влиянии гормонов на строение тела).

Более подробно Лариса сама расскажет о своей разносторонней практике и образовании в видео

Невозможно не согласиться, что именно такой специалист со столь обширными знаниями и опытом действительно поможет разобраться в базовых и главных причинах, из-за которых вам никак не удается избавиться от лишних килограммов.

И затем, благодаря выявленным проблемам, будет возможность разработать по-настоящему эффективную программу снижения веса без вреда для здоровья и с учетом ваших особенностей.

Программа курса

6 занятий в формате видео-уроков

1 урок
Правда и мифы о похудении

После этого урока вы перестанете чувствовать вину за лишние 100 килокалорий в рационе и станете проще относиться к возможности того, что однажды вес может вернуться.

2 урок
Лучший способ похудения у каждого свой

Вы получите полное представление о своих индивидуальных особенностях и поймёте, как с ними считаться, чтобы похудение и контроль веса были не муками ада, а грамотной и необременительной заботой о своём здоровье.

3 урок
Как наше поведение отражается на фигуре

Вы лучше поймёте себя — узнаете, какой вы представляетесь самой себе, и осознаете, как и почему “подгоняете” свою внешность под своё поведение.

4 урок
Как тело подстраивается под задачи, которые мы выполняем

Вы отследите, зачем именно вам лишний вес, какие такие задачи в жизни вы выполняете, которые мешают вам быть стройной.

5 урок
Скрытые факторы, мешающие вам похудеть

Простым языком о секретах генетики и психологического программирования, которые не лучшим образом отражаются на вашей фигуре и почему вообще так так важно об этом говорить

6 урок
Шаг к лёгкой версии себя

Вы определитесь с целью похудения и окончательно уверитесь в том, насколько важно, чтобы ваша программа похудения была индивидуальной, выстроенной именно под ваши задачи и особенности, а ещё узнаете, как эту программу составить и адаптировать под себя.