В здоровом теле здоровый дух, именно этими мыслями я и хотела поделиться со своими читателями. Общаясь со своими пациентами и клиентами я сталкиваюсь с разными запросами. У кого то действительно приличный перебор веса. У кого то вес в норме. Но тем не менее есть желание похудеть еще больше. А более низкий вес приходится тяжело удерживать. …
Зачем вообще нужна стройность? В предыдущей публикации я написала, что значит физиологический вес. Но, как говорится, все это лирика, и порой, не для всех значимая. Теперь поговорим, какие реально выгоды от этого можно получить. Что я вижу и обычно объясняю своим пациентам. Физиологический вес крайне необходим для здоровья. Повышенная масса тела изнашивает организм …
А давайте подумаем вместе, для чего вообще иметь этот физиологический вес. Я сейчас говорю именно о норме , так как у разного врожденного типа людей свой физиологический вес. И не все смогут быть тонкими как газель, нереально это, как врач говорю. Ну если только до анорексии себя довести, но это уже другая тема. Продолжаем разговор …
Резонный вопрос — повышенный аппетит, что делать? Наш главный враг в борьбе с весом — кто он? Именно об этом и поговорим сегодня. Продолжаем разговор начатый в предыдущей публикации. Спроси любую женщину как нужно питаться, чтобы стать стройной. Подавляющее большинство ответят правильно. Перечислят нужные продукты и режим дня. НО! Есть камень преткновения, который мешает …
Давайте поговорим о том, как удержать вес. В предыдущей публикации мы подняли вопрос вынужденного бездействия и в связи с этим набор веса. Хотя для многих, скорее усугубления проблемы, связанной с весом. Верите ли вы, что есть способы снижения веса и самое главное способы для удержания этого результата? Ведь насколько изменится ваша жизнь, если вы сможете …
Давайте поговорим о том, как не набрать вес на карантине. В настоящий момент времени, я как и вы сижу дома. Необходимость обязывает, к сожалению. И вот с какими сообщениями сталкиваюсь… “В середине недели пошла в магазин снова покупать продукты на всю неделю, чувствую, скоро морда в маску не будет влезать))).”
Это последнее видео нашего мини-курса «6 шагов к стройности». Стройная жизнь со стройным телом уже почти ваша! Здесь мы обсудим самый важный сейчас вопрос: а надо ли вам, вот конкретно вам, вообще быть стройной? Существует всего четыре причины, по которым девушка может захотеть похудеть. Если хотите узнать, какие они, смотрите видео. Полный текст для любителей …
Стройная жизнь. Шаги к стройности от Ларисы Шульман Читать далее »
Да, наследственная полнота существует. Нет, это не значит, что вы полные просто из-за генетики, а не из-за того, что переедали. Ещё на самом первом нашем занятии мы поговорили о том, что «у меня плохая генетика» и «ну, у меня все в семье полные» — это просто отговорки, которыми вы оправдываете свою лень и нежелание заниматься …
Наследственная полнота. Шаги к стройности от Ларисы Шульман Читать далее »
В предыдущем видео мини-курса «6 шагов к стройности» мы с вами говорили о том, как наше поведение, наше восприятие мира влияет на вес. Точнее, как определённая модель поведения может стать причиной лишнего веса. Сегодня мы с вами обсудим похудение подсознания, то есть скрытые факторы лишнего веса. Может быть, вам знакомо выражение: «Какие мысли, такой и …
Похудение подсознания. Шаги к стройности от Ларисы Шульман Читать далее »
Современные умные весы с помощью хитрых анализаторов могут поделить ваш вес на составляющие: воду, жир и мышцы. А если бы такие вес считали ещё и вес характера, как вы думаете, каким бы он был у вас? В предыдущем видео мы с вами уже поговорили немного о психологии лишнего веса и разобрали, как связан психологический тип …
Вес характера. Шаги к стройности от Ларисы Шульман Читать далее »
